Долгосрочная практика медитации неизменно связывается с
• улучшением контроля внимания,
• снижением эмоциональной реактивности и повышением сострадания,
• изменениями, подтвержденными функциональной и структурной нейропластичностью в сетях пассивного режима работы мозга, значимости (салиенса, salient network) и лобно-теменной области.
